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端午节，不仅是味蕾的盛宴，也是养生的好时机。选择健康食材制作的粽子，如五谷杂粮、新鲜果蔬等，既能满足口腹之欲，又能滋养身体。同时，利用假期时间，进行适量的户外运动，如散步、慢跑、瑜伽等，让身心得到全面的放松与锻炼。粽香伴健康，愿这个端午节，你我都能拥有一个愉快而充实的假期。
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